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【六维经筋美体】内养元气,外塑形体,让你重返20岁!6341

身材走样、面色暗黄、衰老肥胖,80%源于经络不通、气血不足。这套美体术内养精气神、外练筋皮骨,让你回归少女身!

【六维经筋美体】内养元气,外塑形体,让你重返20岁!

¥69 [全集]
  • 【抬】招活化关节,清畅酸痛淤堵,击退炎症
  • 【推】推筋开肩式,让颈椎归位,纠正驼背探颈
  • 【压】压2个动作通经络、消脂肪,找回的锁骨线
  • 【懈】经筋肩颈操,呼吸+拉伸,练出肩部骨感美
  • 【舒】紧致后背,激活身体能量,让你挺拔有气质
  • 【撑】打通任督二脉,加速代谢,雕塑玉臂曲线
  • 【拜】1招延展脊柱,强化腕部的灵活度和力量
  • 【划】“划”走赘肉,拉伸筋骨,还你修长手臂
  • 【仰】拉伸小肠经,恢复血液循环,定型美臂
  • 【夹】内推聚拢法,改善含胸,立显乳沟消副乳
  • 【跪】刺激胸大肌,饱满胸上部,打造半球型美胸
  • 【抬】按摩心包经,协调人体阴阳,丰盈酥软双峰
  • 【举】1个动作疏通淋巴,调节内分泌,健康升Cup
  • 【卧】恢复盆底肌,激活上腹力量,解决“胃凸”
  • 【拉】灵活骨盆区域,紧致腹直肌,练出侧腰线
  • 【扭】按摩五脏,排出体内毒素,打造川字马甲线
  • 【屈】带脉不通,小腹必胖!一个招式铲平脂肪
  • 【提】每天10分钟,疏通淤血闷气,美腰更美颜
  • 【转】修复腰肌劳损,促进微循环,还原“年轻态”
  • 【伸】侧方拉伸法,缓解腰部僵硬,打造黄金比例
  • 【蹲】消除盆骨周赘肉,通血提气,击退妈妈臀
  • 【摆】古法钟摆式,提高骨盆稳定性,收紧胯宽
  • 【抬】提高盆腔温度,促进循环,粉碎大腿赘肉
  • 【弓】1体式正骨盆,紧实臀肌,改善松弛下垂
  • 【站】10min饱满臀部,上提微笑线,体态更佳
  • 【检】对症检查腿型,正确识别y/x/o型腿
  • 【弓】1个动作祛湿,消水肿,远离久坐浮肿腿
  • 【躺】加速大腿的循环代谢,躺着就能击碎脂肪
  • 【坐】打开韧带拉通经络,正骨直腿,纠正体态
  • 【拉】单腿定向雕刻,紧致肌肉,5分钟显高2cm(瑜伽砖)
  • 【压】消散小腿后侧结节,拥有小家碧玉细美腿
  • 【旋】灵活下肢,纠正XO多型腿,雕刻线条
  • 【福利课】筋膜棒
  • 【福利课】瑜伽砖
  • 【福利课】瑜伽球
课程介绍

经筋美体大纲-1_01经筋美体大纲-1_02经筋美体大纲-1_03经筋美体大纲-1_04经筋美体大纲-1_05经筋美体大纲-1_06经筋美体大纲-1_07经筋美体大纲-1_08经筋美体大纲-1_09经筋美体大纲-1_10经筋美体大纲-1_11经筋美体大纲-1_12经筋美体大纲-1_13经筋美体大纲-1_14经筋美体大纲-2_01经筋美体大纲-2_02经筋美体大纲-2_03经筋美体大纲-2_04经筋美体大纲-2_0560c302a8aeba2

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