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【亚洲小姐亲授】21天私教课,练出优雅体态1万+

仅需21天 练出挺拔身姿,高贵气质

【亚洲小姐亲授】21天私教课,练出优雅体态

¥99 [全集]
  • 【发刊词】
  • 解决90%气质问题,让你的气质更高级
  • 带动核心肌群,瘦得轻盈有气质
  • 【跟练】核心训练
  • 优雅天鹅美颈,气质立显
  • 【跟练】天鹅颈训练
  • 性感香肩美背,打败影响美观的罪魁祸首
  • 【跟练】矫正含胸驼背训练
  • 纤细玉臂,紧致肌肤美化手臂线条
  • 【跟练】天鹅臂训练
  • 骨盆正位,重塑引人遐想的蜜桃曲线
  • 【跟练】矫正骨盆前倾训练
  • 修正不良腿型,让腿部更显笔直修长
  • 【跟练】矫正腿形不直训练
  • 打造漫画腿,显高5厘米
  • 【跟练】紧实修长美腿训练
  • 站出挺拔与优雅,印象加分回头率高
  • 【跟练】站姿的训练
  • 改善日常不良走姿,告别内外八字的走姿
  • 【跟练】平底鞋的行走方式
  • 打造完美步态,让你有与众不同的感觉
  • 【跟练】平底鞋的行走方式
  • 找准核心发力点,走出步态轻盈的窈窕风
  • 【跟练】高跟鞋的行走方式
  • 你的日常坐姿真的正确吗?改掉不良坐姿
  • 坐姿练习,打造得体且优雅的坐姿
  • 【跟练】优雅坐姿训练
  • 面部微笑管理,你也可以拥有万人杀笑容
  • 【跟练】微笑训练
  • 让你的眼睛有话可说,魅力大增
  • 【跟练】眼睛有神训练
  • 延缓面部衰老,冻龄显气质
  • 【跟练】延缓面部衰老训练
  • 少女感OR风情女人味,气场强大的表情
  • 声音平和声调悦耳,一开口你就赢了
  • 【跟练】声音训练
  • 不同场景的表达技巧,让你的表达与众不同
  • 【气质穿搭训练】不同单品搭配法则,细节之美让你更加动人心魄
  • 【打造迷人发型 】最适合你的发型,让你一出场就占据C位俘获人心
  • 【撩人拍照技巧】外在印象至关重要,任何场合如鱼得水
  • 【社交礼仪训练 】优雅中尽显专业,面对一切从容得体
课程介绍

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